var Gallery = [
	[ 
		"lotus1.jpg", 
		"Seated Padmasana<br>Hands in Yoga Mudra<br>(Lotus)",
		"Energetic Benefits: good alignment for the chakras and focusing the senses inward - coming in touch with our true self." ,
		
		"Seated Padmasana<br>ידיים ביוגה מודרה<br>(תנוחת לוטוס)",
		"תועלת אנרגטית: יישור צ'קרות (מרכזים אנרגטיים) וריכוז החושים פנימה ובכך חיבור ל'אני' הפנימי שלנו"	
	],
	[ 
		"cobra.jpg", 
		"Bhujangasana<br>(Cobra)",
		"Energetic Benefits: Opens the heart, chest and lungs.", 
		
		"Bhujangasana<br>(תנוחת הקוברה או נחש)",
		"תועלת אנרגטית: פתיחת הלב, החזה והריאות."
	],
	[ 
		"triangle.jpg", 
		"Utthita Trikonasana<br>(Triangle)",
		"Energetic Benefits: expands inner awareness.", 
		
		"Utthita Trikonasana<br>(תנוחת המשולש)",
		"תועלת אנרגטית: הרחבת המודעות הפנימית" 
	],
	[ 
		"camel2.jpg", 
		"Ustrasana<br>(Camel)",
		"Energetic Benefits: opens up the heart chakra.", 
		
		"Ustrasana<br>(תנוחת הגמל)",
		"תועלת אנרגטית: פתיחת צ'אקרת הלב"
	],
	[ 
		"lotus.jpg", 
		"Seated Padmasana<br>(Lotus)",
		"Energetic Benefits: good alignment for the chakras and focusing the senses inward - coming in touch with our true self.",
		
		"Seated Padmasana<br>(תנוחת לוטוס)",
		"תועלת אנרגטית: יישור צ'קרות (מרכזים אנרגטיים) וריכוז החושים פנימה ובכך חיבור ל'אני' הפנימי שלנו"	
	],
	[ 
		"halfpadmassana.jpg", 
		"Half Padmassana with hand in Guyan Mudra<br>",
		"Energetic Benefits: Good alignment for the chakras and focusing the senses inward - coming in touch with our true self. The Guyan Mudra imparts receptivity & calm.",
		
		"Half Padmassana<br>(ישיבה בתנוחת חצי לוטוס עם ידיים בגיאן מודרה)",
		"תועלות: יישור מצוין לצ'אקרות ולמיקוד החושים פנימה – חיבור ל'אני' האמיתי שלנו. הגיאן מודרה משרה רוגע וקבלה."	
	],
	/*[ 
		"theguyanmudra.jpg", 
		"The Guyan Mudra<br>",
		"Energetic Benefits: Directs the body’s energy during a practice of meditation to impart receptivity & calmness.",
		
		"The Guyan Mudra<br>גיאן מודרה",
		"תועלות: הכוונת אנרגיית הגוף ליצירת רוגע וקבלה בזמן תירגול ומדיטציה."	
	],
	*/
	[ 
		"halfpadmassana2.jpg", 
		"Half Padmassana with Hands in Buddha Mudra<br>",
		"Energetic Benefits: Good alignment for the chakras and focusing the senses inward - coming in touch with our true self. The Buddha Mudra induces reception.",
		
		"Half Padmasana<br>(ישיבה בתנוחת חצי לוטוס עם ידיים בודדה מודרה)",
		"תועלות: יישור מצוין לצ'אקרות ולמיקוד החושים פנימה – חיבור ל-אני האמיתי שלנו. הבודהה מודרה מעצימה את יכולת הקליטה והקבלה."	
	],
	[ 
		"nadishodhana.jpg", 
		"NadiShodhan<br>(Alternate Nostril Breathing)",
		"Energetic Benefits: Induces peace and calmness, cleanses and tones the nervous system, clears blocked nostrils, removes mental tension and worries and is heart strengthening.",
		
		"NadiShodhan<br>(נשימה מתחלפת)",
		"תועלות: השראת רוגע ושקט פנימי, ניקוי מערכת העצבים, הפחתת דאגות ומתח נפשי וחיזוק הלב."			
	],
	[ 
		"lotusom.jpg", 
		"Seated Padmasana<br>Hands in Anjali Mudra<br>(Lotus)",
		"Energetic Benefits: brings composure and opens the heart. This is the yogic process of unification, the yoking of our active and receptive natures.",
		
		"Seated Padmasana<br>ידיים באנג'לי מודרה<br>(תנוחת לוטוס)",
		"תועלת אנרגטית: הרגעה ופתיחת הלב. זהו התהליך היוגי של האיחוד בין הצדדים האקטיבים והפאסיביים שלנו."  
	],	
	[ 
		"lotusom2.jpg", 
		"Seated Padmasana<br>Hands in Anjali Mudra<br>(Lotus)",
		"Energetic Benefits: brings composure and opens the heart. This is the yogic process of unification, the yoking of our active and receptive natures.",
		
		"Seated Padmasana<br>ידיים באנג'לי מודרה<br>(תנוחת לוטוס)",
		"תועלת אנרגטית: הרגעה ופתיחת הלב. זהו התהליך היוגי של האיחוד בין הצדדים האקטיבים והפאסיביים שלנו." 
	],	
	[ 
		"warriorII.jpg", 
		"Virbhadrasana II<br>(Warrior II)", 
		"Benefits: Increases the strength and stamina, opens the chest, thus improving the deep breathing capacity. Builds calm intensity.",
		
		"Virbhadrasana II<br>(תנוחת הלוחם 2)", 
		"תועלות: חיזוק שרירים והגברת הסבולת, פתיחת החזה ובכך הגדלת קיבולת  הנשימה. התנוחה מובילה לעצמה פנימית רגועה."
	],	
	[ 
		"warriorII3.jpg", 
		"Virbhadrasana II<br>(Warrior II)", 
		"Benefits: Increases the strength and stamina, opens the chest, thus improving the deep breathing capacity. Builds calm intensity.",
		
		"Virbhadrasana II<br>(תנוחת הלוחם 2)", 
		"תועלות: חיזוק שרירים והגברת הסבולת, פתיחת החזה ובכך הגדלת קיבולת  הנשימה. התנוחה מובילה לעצמה פנימית רגועה."
	],	
	[ 
		"reversevira2.jpg", 
		"Reverse Virbhadrasana II<br>(Reverse Warrior II)", 
		"Benefits: Promotes flexibility in the inner thighs, hips, ankles and chest, strengthens the thighs, shoulders and arms, stretches the side waist, relieves back pain and builds stamina.",
		
		"Reverse Virbhadrasana II<br>(תנוחת הלוחם 2 ההפוך)", 
		"תועלות: שיפור הגמישות בירכיים הפנימיות, מתניים, קרסוליים וחזה. חיזוק ירכיים, כתפיים וידיים, מתיחת המותן הצדדית, הרגעת כאבי גב ושיפור סיבולת."
	],	
	[ 
		"parshva.jpg", 
		"Utthita Parshvakonasana<br>(Extended Angle Pose)", 
		"Benefits: Relieves stiffness in the shoulders and back, strenghtens the legs, tones up the ankles, knees and thighs, stretches and tones abdominal muscles, and helps digestion.",
		
		"Utthita Parshvakonasana<br>(תנוחת זוית מאורכת)", 
		"תועלות: שחרור כתפיים וגב תפוסים, חיזוק רגליים, עיצוב קרסוליים, ברכיים וירכיים. מתיחת ועיצוב שרירי בטן, וסיוע בעיכול."
	],	
	[ 
		"lunge.jpg", 
		"Utthita Ashwa<br>Sanchalanasana<br>(High Lunge)",
		"Benefits: opens the hips and chest, stretches the groin and legs, lengthens the spine and strengthens the lower body.",
		
		"Utthita Ashwa<br>Sanchalanasana<br>(לאנג' גבוה)",
		"תועלות: פתיחת הירכיים והחזה, מתיחת הרגליים והמפשעה, הארכת עמוד השדרה וחיזוק פלג גוף תחתון." 
	],		
	[ 
		"lunge2.jpg", 
		"Utthita Ashwa<br>Sanchalanasana<br>(High Lunge)",
		"Benefits: opens the hips and chest, stretches the groin and legs, lengthens the spine and strengthens the lower body.",
		
		"Utthita Ashwa<br>Sanchalanasana<br>(לאנג' גבוה)",
		"תועלות: פתיחת הירכיים והחזה, מתיחת הרגליים והמפשעה, הארכת עמוד השדרה וחיזוק פלג גוף תחתון." 
	],
	[ 
		"lunge3.jpg", 
		"Utthita Ashwa<br>Sanchalanasana<br>(High Lunge)",
		"Benefits: opens the hips and chest, stretches the groin and legs, lengthens the spine and strengthens the lower body.",
		
		"Utthita Ashwa<br>Sanchalanasana<br>(לאנג' גבוה)",
		"תועלות: פתיחת הירכיים והחזה, מתיחת הרגליים והמפשעה, הארכת עמוד השדרה וחיזוק פלג גוף תחתון." 
	],
	[ 
		"lungeprana.jpg", 
		"Utthita Ashwa<br>Sanchalanasana<br>Arms in Prana Mudra<br>(High Lunge)",
		"Benefits: opens the hips and chest, stretches the groin and legs, lengthens the spine and strengthens the lower body.",
		
		"Utthita Ashwa<br>Sanchalanasana<br>זרועות בפראנה מודרה<br>(לאנג' גבוה)",
		"תועלות: פתיחת הירכיים והחזה, מתיחת הרגליים והמפשעה, הארכת עמוד השדרה וחיזוק פלג גוף תחתון. פתיחת החזה והלב." 
	],
	[ 
		"vira1.jpg", 
		"Virbhadrasana I<br>(Warrior I)<br> with hands in Jupiter Mudra",
		"Benefits: Promotes flexibility in the back of the legs and hips, strengthens the thighs, opens up and stretches the chest and lungs and strengthens the arms and shoulders. The Jupiter Mudra focuses our energy to break through barriers.",
		
		"Virbhadrasana I<br>(תנוחת הלוחם 1 עם ידיים במודרת יופיטר)",
		"תועלות: עידוד גמישות בחלק האחורי של הרגליים והמותנים, חיזוק הירכיים, פתיחת ומתיחת החזה והריאות. מודרת יופיטר ממקדת את האנרגיה שלנו לפרוץ מחסומים." 
	],
	[ 
		"vira3.jpg", 
		"Virbhadrasana III<br>(Warrior III)",
		"Benefits: Strengthens the abdominal back and leg muscles, improves coordination and balance.",
		
		"Virbhadrasana III<br>(תנוחת הלוחם 3)",
		"תועלות: חיזוק שרירי הבטן, גב ושרירי הרגליים. שיפור קואורדינציה ואיזון." 
	],
	[ 
		"halfmoon.jpg", 
		"Ardha Chandrasana<br>(Half Moon Pose)",
		"Benefits: Improves concentration, balance and coordination, engages and stabilizes legs, tones paraspinal muscles, strengthens oblique muscles, creates an uplifting and joyful feeling.",
		
		"Ardha Chandrasana<br>(תנוחת חצי ירח)",
		"תועלות: שיפור הריכוז, איזון וקואורדינציה. חיזוק הרגליים, עיצוב שרירי הגב, וחיזוק שרירי הבטן. התנוחה גורמת לתחושה של אושר ושמחה." 
	],
	[ 
		"prasaritaprep.jpg", 
		"Prasarita Padottanasana A preparation",
		"Benefits: Strengthens and stretches hamstrings, inner thigh muscles and spine, tones the abdominal organs, lowers blood pressure and calms the mind.",
		
		"Prasarita Padottanasana A preparation<br>(הכנה לתנוחת פרסאריטה פדוטנאסנה A)",
		"תועלות: חיזוק ומתיחת מיתרי הברך, שרירי הירכיים הפנימיים ושרירי הגב. עיצוב איברי הבטן, הורדת לחץ דם והרגעת התודעה." 
	],
	[ 
		"prasarita1.jpg", 
		"Prasarita Padottanasana A",
		"Benefits: Strengthens and stretches hamstrings, inner thigh muscles and spine, tones the abdominal organs, lowers blood pressure and calms the mind.",
		
		"Prasarita Padottanasana A<br>(תנוחת פרסאריטה פדוטנאסנה A)",
		"תועלות: חיזוק ומתיחת מיתרי הברך, שרירי הירכיים הפנימיים ושרירי הגב. עיצוב איברי הבטן, הורדת לחץ דם והרגעת התודעה." 
	],
	[ 
		"prasarita3.jpg", 
		"Prasarita Padottanasana C",
		"Benefits: Strengthens and stretches hamstrings, inner thigh muscles, arms and spine, opens chest and heart, tones the abdominal organs, lowers blood pressure and calms the mind.",
		
		"Prasarita Padottanasana C<br>(תנוחת פרסאריטה פדוטנאסנה C)",
		"תועלות: חיזוק ומתיחת מיתרי הברך, שרירי הירכיים הפנימיים, ידיים וגב. פתיחת החזה והלב, עיצוב איברי הבטן. הורדת לחץ דם והרגעת התודעה." 
	],
	[ 
		"prasarita3b.jpg", 
		"Prasarita Padottanasana C",
		"Benefits: Strengthens and stretches hamstrings, inner thigh muscles, arms and spine, opens chest and heart, tones the abdominal organs, lowers blood pressure and calms the mind.",
		
		"Prasarita Padottanasana C<br>(תנוחת פרסאריטה פדוטנאסנה C)",
		"תועלות: חיזוק ומתיחת מיתרי הברך, שרירי הירכיים הפנימיים, ידיים וגב. פתיחת החזה והלב, עיצוב איברי הבטן. הורדת לחץ דם והרגעת התודעה."
	],
	[ 
		"toehold.jpg", 
		"Utthita Hasta Padangusthasana<br>(Extended Hand to Big Toe Pose)",
		"Benefits: Teaches humility and balance and develops strength in shoulders, purifies and strengthens the spine, waist, hips, and lower abdomen, strengthens the muscles of the legs and increases flexibility as it tones and purifies the kidneys.",
		
		"Utthita Hasta Padangusthasana<br>(תנוחת יד מושטת לבוהן)",
		"תועלות: הענקת ענווה ואיזון. חיזוק הכתפיים, טיהור וחיזוק עמוד השדרה, מתניים, ירכיים ובטן תחתונה. חיזוק שרירי הרגליים והגברת הגמישות. טיהור ועיצוב הכליות." 
	],
	[ 
		"arhapadprep2.jpg", 
		"Ardha Baddha Padmottanasana Preparation<br>(Half Bound Lotus Standing Forward Bend)",
		"Benefits: Strengthens legs, improves hamstring flexibility, circulation and digestion.",
		
		"Ardha Baddha Padmottanasana Preparation<br>(הכנה לתנוחת חצי לוטוס בעמידה עם כיפוף קדימה)",
		"תועלות: חיזוק הרגליים, שיפור גמישות מיתרי הברך, מחזור הדם והעיכול." 
	],
	[ 
		"ardhabaddhapadmo.jpg", 
		"Ardha Baddha Padmottanasana<br>(Half Bound Lotus Standing Forward Bend)",
		"Benefits: Strengthens legs, improves hamstring flexibility, circulation and digestion.",
		
		"Ardha Baddha Padmottanasana<br>(תנוחת חצי לוטוס בעמידה עם כיפוף קדימה)",
		"תועלות: חיזוק הרגליים, שיפור גמישות מיתרי הברך, מחזור הדם והעיכול." 
	],
	[ 
		"treepose.jpg", 
		"Vrksasana<br>(Tree Pose)",
		"Benefits: Strengthens thighs, calves, ankles, and spine stretches the groins and inner thighs, chest and shoulders, improves concentration and sense of balance.", 
	
		"Vrksasana<br>(תנוחת העץ)",
		"תועלות: חיזוק ירכיים, שוקיים, קרסוליים ועמוד השדרה. מתיחת הירכיים הפנימיות והמפשעות. חיזוק החזה והכתפיים. שיפור הריכוז והאיזון." 
	],
	[ 
		"treenew.jpg", 
		"Vrksasana<br>(Tree Pose)",
		"Benefits: Strengthens thighs, calves, ankles, and spine stretches the groins and inner thighs, chest and shoulders, improves concentration, sense of balance and poise.", 
	
		"Vrksasana<br>(תנוחת העץ)",
		"תועלות: חיזוק ירכיים, שוקיים, קרסוליים ועמוד השדרה. מתיחת הירכיים הפנימיות והמפשעות. חיזוק החזה והכתפיים. שיפור הריכוז והאיזון." 
	],
	[ 
		"eagle.jpg", 
		"Garudasana<br>(Eagle Pose)",
		"Benefits: Improves concentration, calms the fluctuations of the mind and improves sense of balance.",
		
		"Garudasana<br>(תנוחת הנשר)",
		"תועלות: הגברת הריכוז, הרגעת תזוזות המיינד ושיפור האיזון."
	],
	[ 
		"chair.jpg", 
		"Uttkatasana<br>(Chair Pose)",
		"Benefits: Strengthens legs and knees, opens shoulders and chest, helps to stimulate the diaphragm and the heart, tones muscles and is good for digestion.",
		
		"Uttkatasana<br>(תנוחת הכסא)",
		"תועלות: חיזוק הרגליים והברכיים, ופתיחת הכתפיים והחזה. המרצת הסרעפת והלב, עיצוב השרירים וסיוע לעיכול."
	],
	[ 
		"bakasana.jpg", 
		"Bakasana<br>(Crane Pose)",
		"Energetic Benefits:  Builds arms, shoulder and abdominal strength and stamina and releases back muscles.",
		
		"Bakasana<br>(תנוחת העגור)",
		"תועלות: חיזוק הידיים, כתפיים, בטן ושיחרור שרירי הגב. התנוחה מסייעת בבניית סיבולת."  
	],
	[ 
		"bakasana2.jpg", 
		"Bakasana<br>(Crane Pose)",
		"Energetic Benefits:  Builds arms, shoulder and abdominal strength and stamina and releases back muscles.",
		
		"Bakasana<br>(תנוחת העגור)",
		"תועלות: חיזוק הידיים, כתפיים, בטן ושיחרור שרירי הגב. התנוחה מסייעת בבניית סיבולת."  
	],
	[ 
		"plank.jpg", 
		"Plank Pose",
		"Benefits: Strengthens wrists, arms, back and spine, tones and strenghtens abdominal muscles.",
		
		"Plank Pose<br>(תנוחת הקורע)",
		"תועלות: חיזוק שורש כף היד, ידיים, גב, ועמוד השידרה. עיצוב וחיזוק שרירי הבטן."
	],
	[ 
		"downwarddog.jpg", 
		"Adho Mukha Svanasana<br>(Downward Facing Dog)",
		"Energeic Benefits: helps to energize our body, attain a state of calmness and a positive outlook to life.",
		
		"Adho Mukha Svanasana<br>(כלב פונה מטה)",
		"תועלת אנרגטית: הענקת אנרגיה לגוף, רוגע והשקפה חיובית לחיים!" 
	],
	[ 
		"purvattanasana.jpg", 
		"Purvattanasana<br>(Inclined Back Lift)",
		"",
		
		"Purvattanasana<br>(התרוממות גב נטוי)", 
		""
	],
	[ 
		"camel.jpg", 
		"Ustrasana<br>(Camel Pose)",
		"Benefits: Stretches the entire front of the body, ankles, thighs,abdomen and chest, throat, the hip flexors, strengthens back muscles, improves posture, opens the heart.", 
	
		"Ustrasana<br>(תנוחת הגמל)",
		"תועלות: מתיחת כל החלק הקמדי של הגוף, קרסוליים, ירכיים, בטן, חזה, גרון. חיזוק שרירי הגב, שיפור היציבות ופתיחת הלב. " 
	],
	[ 
		"boat.jpg", 
		"Half Navasana<br>(Boat Pose)",
		"Energetic Benefits: Strengthens our core.",
		
		"Half Navasana<br>(תנוחת הסירה)",
		"תעולת אנרגטית: חיזוק הבטן – הליבה."  
	],
	[ 
		"fullboat.jpg", 
		"Navasana<br>(Boat Pose)",
		"Energetic Benefits: Strengthens hip flexors, abdominal, back and thigh muscles. Enhances concentration, builds determination and self control.",
		
		"Navasana<br>(תנוחת הסירה)",
		"תועלות: חיזוק שרירי הבטן, גב וירכיים ורגליים. התנוחה משפרת את הריכוז, הנחישות והשליטה העצמית."  
	],
	[ 
		"fullboat2.jpg", 
		"Navasana<br>(Boat Pose)",
		"Energetic Benefits: Strengthens hip flexors, abdominal, back and thigh muscles. Enhances concentration, builds determination and self control.",
		
		"Navasana<br>(תנוחת הסירה)",
		"תועלות: חיזוק שרירי הבטן, גב וירכיים ורגליים. התנוחה משפרת את הריכוז, הנחישות והשליטה העצמית."  
	],
	[ 
		"compass.jpg", 
		"Titibasana<br>(Compass Pose)",
		"",
		
		"Titibasana<br>(תנוחת המצפן)",
		"" 
	],	
	[ 
		"marichi1.jpg", 
		"Marichyasana A<br>(The Sage Twist)",
		"Stretches the shoulders and spine, stimulates the liver, abdominal organs and kidneys, improves respiration and digestion, and helps calm the mind.",
		
		"Marichyasana A<br>(פיתול הנבון A)",
		"תועלות: מתיחת הכתפיים ועמוד השדרה, המרצת פעילות הכבד, הבטן, והכליות. שיפור הנשימה והעיכול והרגעת התודעה." 
	],	
	[ 
		"marichi2.jpg", 
		"Marichyasana B<br>(The Sage Twist)",
		"Stretches the shoulders and spine, stimulates the liver, abdominal organs and kidneys, improves respiration and digestion, and helps calm the mind.",
		
		"Marichyasana B<br>(פיתול הנבון B)",
		"תועלות: מתיחת הכתפיים ועמוד השדרה, המרצת פעילות הכבד, הבטן, והכליות. שיפור הנשימה והעיכול והרגעת התודעה." 
	],	
	[ 
		"marichi2b.jpg", 
		"Marichyasana B<br>(The Sage Twist)",
		"Stretches the shoulders and spine, stimulates the liver, abdominal organs and kidneys, improves respiration and digestion, and helps calm the mind.",
		
		"Marichyasana B<br>(פיתול הנבון B)",
		"תועלות: מתיחת הכתפיים ועמוד השדרה, המרצת פעילות הכבד, בטן, וכליות. שיפור הנשימה והעיכול והרגעת התודעה." 
	],	
	[ 
		"seatedtwist2.jpg", 
		"Marichasana C variation<br>(Ray of Light Pose)",
		"Energetic Benefits: detoxifies the body - take out the old and make room for the new!",
		
		"Marichasana C variation<br>(תנוחת קרן אור)",
		"תועלת אנרגטית: הוצאת הפסולת וטיהור הגוף – פינוי הישן לצורך הכנסת החדש! " 
	],
	[ 
		"seatedtwist.jpg", 
		"Ardha Matsyendrasana<br>(Half Lord of the Fish Pose)",
		"Energetic Benefits: detoxifies the body - take out the old and make room for the new!",
		
		"Ardha Matsyendrasana<br>(תנוחת חצי דג שליט)",
		"תועלת אנרגטית: הוצאת הפסולת וטיהור הגוף – פינוי הישן לצורך הכנסת החדש!" 
	],		
	[ 
		"baddhakonasana.jpg", 
		"Baddha Konasana<br>(Bound Angle Pose)",
		"Enegetic Benefits: stimulates the heart, improves general circulation, stretches the inner thighs and knees, an helps relieve mild depression, anxiety, and fatigue.",
		
		"Baddha Konasana<br>(תנוחת הסנדלר)",
		"תועלות: גירוי הלב, שיפור זרימת הדם, מתיחת הירכיים הפנימיות והברכיים. סיוע בשיפור תחושת דיכאון, עייפות וחרדה." 
	],
	[ 
		"straddle.jpg", 
		"Upavistha Konasana<br>(Seated Wide Legged<br>Straddle Pose)",
		"Energetic Benefits: calms the brain, stretches the insides of the legs and strengthens the spine.",
		
		"Upavistha Konasana<br>(תנוחת פיסוק רחב)",
		"תועלות: הרגעת המחשבות, מתיחת הירכיים הפינימיות והמפשעות, חיזוק עמוד השדרה. " 
	],
	[ 
		"wideangle.jpg", 
		"Upavistha Konasana B<br>(Wide-Angle Seated Pose)",
		"Benefits: Stretches thigh and hip muscles",
		
		"Upavistha Konasana B<br>(ישיבת זוית רחבה ורסיה B)",
		"תועלות: מתיחת הירכיים והשוקיים." 
	],
	[ 
		"hamstring.jpg", 
		"", 
		
		""
	],
	[ 
		"bow.jpg", 
		"Dhanurasana<br>(Bow Pose)", 
		"Benefits: Stretches the hip flexors, pectoral and abdominal muscles, stretches the entire front of the body and massages the abdominal organs. Strengthens the muscles of the thighs and buttocks, promotes digestion, and relieves pain in the neck and back.",
		
		"Dhanurasana<br>(תנוחת הקשת)", 
		"תועלות: מתיחת שרירי הירכיים, בטן וכל פלג הגוף הקדמי. עיסוי לאיברי הבטן וחיזוק שרירי הירכיים, והישבן. עידוד העיכול ושחרור הצואר והגב."
	],
	[ 
		"wheel.jpg", 
		"Urdhva Dhanurasana<br>Wheel Pose)", 
		"Benefits: Opens and stretches abdomen, chest, upper back, shoulders, arms, hip flexors and quadriceps. Invigorates the lungs, creates mobility in the spine, builds strength and stamina, uplifting and energizing!",
		
		"Urdhva Dhanurasana<br>תנוחת הגלגל (או גשר מלא)",
		"תועלות: פתיחת ומתיחת הבטן, חזה, גב עליון, כתפיים, ידיים, ירכיים, ושרירי הירך הארבע ראשי. המרצת הריאות, יצירת ניידות בעמוד השדרה, בניית חוזק וסיבולת ויצירת תחושת התרוממות ומרץ!"
	],
	[ 
		"forwardbend.jpg", 
		"Paschimottanasana<br>(Seated Forward Bend)", 
		"Benefits: Releases back muscles, stretches the spine, shoulders and hamstrings, stimulates circulation to the abdominal and pelvic organs, improves digestion, stimulates the liver, kidneys, ovaries, and uterus and lowers blood pressure. Soothes and revitalizes the heart and mind and helps relieve stress and mild depression.",
		
		"Paschimottanasana<br>(כיפוף קדימה בישיבה)", 
		"תועלות: שחרור שרירי הגב, מתיחת עמוד השדרה, כתפיים, ומיתרי הברך. המרצת פעילות מחזור הדם לאיברי הבטן ואגן, שיפור העיכול, המרצת פעילות הכבד, הכליות, השחלות, הרחם והורדת לחץ הדם. הרגעת הלב והתודעה וסיוע בהקלה על מתח ודיכאון קל."
	],
	[ 
		"forwardbendhands.jpg", 
		"Paschimottanasana Hand Mudra<br>(Seated Forward Bend)", 
		"",
		
		"Paschimottanasana Hand Mudra<br>(מודרת הידיים לכיפוף קדימה בישיבה)", 
		""
	],
	[ 
		"plow.jpg", 
		"Halasana<br>(Plow Pose)", 
		"Benefits: Strengthens the paraspinal and lower back, stretches the shoulders and spine and relieves tension in the upper back, stimulates the abdominal organs and digestion, helps to reduce stress and calms the mind.",
		
		"Halasana<br>(תנוחת המחרשה)", 
		"תועלות: חיזוק הגב התחתון, מתיחת הכתפיים ועמוד השדרה וסיוע בהקלה על מתח בגב העליון. המרצת פעילות איברי הבטן והעיכול וסיוע בהפחתת מתח והרגעת התודעה."
	],
	[ 
		"shoulderstand.jpg", 
		"Salamba Sarvangasana (Shoulder Stand) - The Queen of Asanas!", 
		"Benefits: Cooling, calming and soothing to the nervous system, helps in balancing the functioning of the endocrine system, regulates elimination, alleviates compression in lower lobes of lungs.",
		
		"Salamba Sarvangasana<br>עמידת כתפיים – מלכת האסאנות!",
		"תועלות: הרגעת המערכת העצבית, סיוע באיזון המערכת האנדוקרינית ומערכת העיכול. הקלה על דחיסת האונות התחתונות של הריאות."
	],
	[ 
		"shoulderstand2.jpg", 
		"Salamba Sarvangasana (Shoulder Stand) - The Queen of Asanas!", 
		"Benefits: Cooling, calming and soothing to the nervous system, helps in balancing the functioning of the endocrine system, regulates elimination, alleviates compression in lower lobes of lungs.",
		
		"Salamba Sarvangasana<br>(עמידת כתפיים) – מלכת האסאנות!",
		"תועלות: הרגעת המערכת העצבית, סיוע באיזון המערכת האנדוקרינית ומערכת העיכול. הקלה על דחיסת האונות התחתונות של הריאות."
	],
	[ 
		"fish.jpg", 
		"Matsyasana<br>(Fish Pose)", 
		"Benefits: Opens the chest and relieves tightness in the upper back and throat. Stretches the deep hip flexors and the muscles between the ribs and abdominal muscles and front of the neck.",
		
		"Matsyasana<br>(תנוחת הדג)", 
		"תועלות: פתיחת החזה והרגעת מתח בגב העליון ובגרון. מתיחת שרירי הרגליים השרירים בין הצלעות, שרירי הבטן ושרירי הצואר."
	],
	[ 
		"dolphin.jpg", 
		"Dolphin Pose", 
		"Strengthens and opens the shoulders and upper back, calms the brain thereby helping to relieve stress, tensions and mild depression, stretches and strengthens the shoulders, arms and legs, calves, hamstrings and arches. Relieves insomnia, headaches, fatigue and back aches.",
		
		"Dolphin Pose<br>(תנוחת הדולפין)",
		"תועלות: חיזוק ופתיחת הכתפיים והגב העליון. הרגעת המוח ובכך הרגעת מתחים ודכאונות. מתיחת וחיזוק הכתפיים, הידיים, הרגליים, השוקיים, מיתרי הברך וקשתות כפות הרגליים. התנוחה מסייעת בהפחתת בעיות שינה, כאבי ראש וכאבי גב."
	],
	[ 
		"headstand.jpg", 
		"Sirsasana<br>(Head Stand) - The King of the Asanas!", 
		"Benefits: Invigorating - stimulates the nervous system, increases circulation, strengthens upper body, benefits the digestive, respiratory and eliminatory system and helps prevent tension headaches. Has a positive impact on the brain function and help change our perspective, making us happier and more joyful!",
		
		"Sirsasana<br>(עמידת ראש) – מלך האסאנות!",
		"תועלות: התנוחה ממריצה את כל הגוף: מערכת העיכול, מחזור הדם, פלג גוף עליון, מערכת העיכול ומערכת הנשימה. כמו כן, התנוחה מסעיית במניעת כאבי ראש ובעלת השפעה חיובית על פעילות המוח. התוצאה היא שחל שינוי בהשקפה שלנו ואנו מרגישים יותר שמחים ומאושרים!." 
	],
	[ 
		"hero.jpg", 
		"Virasana<br>Hands in Anjali Mudra<br>(Hero Pose)",
		"Benefits: stretches the thighs, knees, and ankles, strengthens the arches.",
		
		"Virasana<br>ידיים באנג'לי מודרה<br>(תנוחת הגיבור)",
		"תועלות: מתיחת הירכיים, ברכיים וקרסוליים וחיזוק קשתות כפות הרגליים." 
	],
	[ 
		"hero2.jpg", 
		"Virasana<br>Hands in Anjali Mudra<br>(Hero Pose)",
		"Benefits: stretches the thighs, knees, and ankles, strengthens the arches.",
		
		"Virasana<br>ידיים באנג'לי מודרה<br>(תנוחת הגיבור)",
		"תועלות: מתיחת הירכיים, ברכיים וקרסוליים וחיזוק קשתות כפות הרגליים."  
	],
	[ 
		"hero3.jpg", 
		"Virasana<br>Hands in Anjali Mudra<br>(Hero Pose)",
		"Benefits: stretches the thighs, knees, and ankles, strengthens the arches.",
		
		"Virasana<br>ידיים באנג'לי מודרה<br>(תנוחת הגיבור)",
		"תועלות: מתיחת הירכיים, ברכיים וקרסוליים וחיזוק קשתות כפות הרגליים."  
	],
	[ 
		"hero4.jpg", 
		"Namaste!",
		"The light within me sees the light within you!",
		
		"נמסטה!",
		"הניצוץ האלוהי שקיים בי רואה את הניצוץ האלוהי שקיים בך!" 
	],
	[ 
		"handsup.jpg", 
		"",
		"",	
		
		"",
		""		 
	],
	[ 
		"lovelife.jpg", 
		"Love Life!",
		"",	
		
		"החיים יפים!",
		""		 
	]
];

function PreloadThumbnails()
{
	for (i = 0; i < Gallery.length; i++)
	{
		var Image = new Image();
		image.src = "images/x" + Gallery[i][0];
	}
}

var PhotoNumber = -1;
SlideShowMode = 0;

function ShowGallery()
{
	var photo_page = 'photo.html';
	if (is_hebrew)
		photo_page = 'heb_photo.html';
		
	document.write('<table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">');
	
	for (i = 0; i < Gallery.length; i++)
	{
		if (i % 4 == 0)
		{
			document.write('<tr>');
		}
		else
		{
			document.write('<td width="20"></td>');
		}
		var photo = Gallery[i];
		var title = photo[1];
		if (is_hebrew && photo.length > 3)
			title = photo[3];
			
		if (title == "")
			title = "&nbsp;";
		var pos = title.indexOf("<br>");
		if (pos == -1) {
			title += "<br>&nbsp;<br>&nbsp;";
		}
		else {
			pos = title.indexOf("<br>", pos+1);
			if (pos == -1) {
				title += "<br>&nbsp;";
			}
		}
		
		document.write('<td align="center">');
		document.write('<div style="text-align:center"><a href="' + photo_page + '#' + i + '"><img class="photo" src="images/x' + photo[0] + '" border="0"></a></div>');
		document.write('<div class="photo-title"><a href="' + photo_page + '#' + i + '">' + title + "</a></div>");
		document.write('</td>');

		if (i % 4 == 3 || i == Gallery.length-1)
		{
			document.write('</tr>');
			document.write('<tr><td height="20"></td></tr>');
		}
	}
	document.write('</table>');
}

function ShowCurrentPhoto()
{
	var myurl = String(location);
	var pos = myurl.lastIndexOf("#");
	if (pos != -1)
	{
		var param = myurl.substr(pos+1);
		if (param == "slideshow")
		{
			SlideShowMode = 1;
			ShowPhoto(0);
		}
		else
		{
			var i = Number(myurl.substr(pos+1));
			ShowPhoto(i);
		}
	}
}

function UpdateSlideShowLink()
{
	var obj = document.getElementById("slideshow");

	if (is_hebrew)
	{
		if (SlideShowMode)
			obj.innerHTML = '<a href="javascript:StopSlideShow()">הפסק מצגת</a>';
		else
			obj.innerHTML = '<a href="javascript:StartSlideShow()">התחל מצגת</a>';
	}
	else
	{
		if (SlideShowMode)
			obj.innerHTML = '<a href="javascript:StopSlideShow()">Stop slideshow</a>';
		else
			obj.innerHTML = '<a href="javascript:StartSlideShow()">Start slideshow</a>';
	}
}

function ShowPhoto(i)
{
	if (i < 0 || i >= Gallery.length)
		return;
		
	var photo = Gallery[i];
	var title = photo[1];
	if (is_hebrew && photo.length > 3)
		title = photo[3];
	if (!title)
		title = "";
	title = title.replace(/<br>/g, ' ');
	
	var caption = photo[2];
	if (is_hebrew && photo.length > 4)
		caption = photo[4];
	if (!caption)
		caption = "";

	PhotoNumber = i;
	
	var obj = document.getElementById("photo_index");
	if (is_hebrew)
		obj.innerHTML = 'תמונה <span class="engtext">' + (PhotoNumber+1) + '</span>' + ' מתוך <span class="engtext">' + Gallery.length + '</span>';
	else
		obj.innerHTML = 'photo ' + (PhotoNumber+1) + ' of ' + Gallery.length;
	
	UpdateSlideShowLink();

	obj = document.getElementById("photo");
	obj.innerHTML = '<img src="images/' + photo[0] + '">';
	
	obj = document.getElementById("photo_title");
	obj.innerHTML = title;
	
	obj = document.getElementById("photo_caption");
	obj.innerHTML = caption;

	if (SlideShowMode && PhotoNumber+1 < Gallery.length)
	{
		setTimeout('ContinueSlideShow()', 3000); 
	}
}

function Back()
{
	SlideShowMode = 0;
	ShowPhoto(PhotoNumber-1);
}

function Next()
{
	SlideShowMode = 0;
	ShowPhoto(PhotoNumber+1);
}

function StopSlideShow()
{
	SlideShowMode = 0;
	UpdateSlideShowLink();
}

function StartSlideShow()
{
	SlideShowMode = 1;
	UpdateSlideShowLink();
	ShowPhoto(PhotoNumber+1);
}

function ContinueSlideShow()
{
	if (SlideShowMode)
		ShowPhoto(PhotoNumber+1);
}